¿Quieres conocer el secreto mejor guardado de las influencers del momento en el mundo del fitness? ¡El Pilates Reformer es la respuesta! Esta práctica tan en tendencia es la escogida por las celebrities para ponerse en forma, mejorar su elasticidad y su tono muscular, fortalecer el “core” y mejorar los dolores de espalda.
No obstante el pilates no es nuevo; es una disciplina centenaria creada por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en la que se fortalece el centro del cuerpo y se trabaja como un ‘todo’, desde la musculatura profunda hasta la periférica.
Las mejores clases de Reformer en Barcelona
En esta línea, Bonasport cuenta con el Balance Studio, una sala especialmente dedicada y equipada para practicar pilates con las mejores máquinas del mercado. Hoy en día es una de las salas más solicitadas del Club y se trabaja en clases en grupos reducidos o en sesiones individuales. En estas clases se realiza un programa de ejercicios controlados y precisos, que, además de mejorar tu flexibilidad y corregir tu postura, hacen que seas capaz de conectar con tu cuerpo de una manera que nunca imaginaste. Su práctica es segura, ya que la máquina sirve de ayuda y de guía para realizar de manera correcta los ejercicios. Además, en nuestro estudio, te garantizamos la máxima seguridad y orientación gracias a nuestros instructores expertos.
¿Cuáles son los beneficios reales?
Piensa en un cuerpo tonificado, músculos más fuertes, una postura de revista y un sueño de calidad todas las noches. El Pilates Reformer es un deporte muy completo, adecuado para cualquier edad, que te aportará calidad de vida y bienestar. Además, su práctica en reformer proporciona muchas más posibilidades: manejo de diversos niveles de resistencia, trabajo de grupos musculares distintos al mismo tiempo y evitar el impacto sobre las articulaciones.
Algunos de sus beneficios principales son:
- Corrige tu postura corporal y mejora tu flexibilidad.
- Mejora los dolores de espalda y la calidad del sueño.
- Fortalece y tonifica los músculos a través de movimientos de bajo impacto.
- Ayuda a mejorar la capacidad respiratoria lo que da mayor estabilidad y control a nuestros movimientos.
- Fortalece la zona abdominal y el suelo pélvico.
- Se adapta a cualquier nivel.
- Ayuda a recuperarte después de una lesión.
El Pilates Reformer no es solo un ejercicio, es una experiencia. Es el camino hacia un cuerpo más fuerte, más flexible y más centrado. ¿Estás listo para unirte a la revolución fitness? Ven a probarlo en Bonasport y descubre por qué todos hablan de ello.
