Leyendo
IMO Cómo mantener a raya el ojo seco

IMO
Cómo mantener a raya el ojo seco

 

 

 

 

El ojo seco, al alza

El ojo seco es una enfermedad en auge (afecta al 30% de la población) y, de hecho, se trata de uno de los principales motivos de consulta oftalmológica. Esta tendencia al alza se ha intensificado a raíz de los meses de confinamiento, como consecuencia de pasar muchas horas delante de pantallas (por teletrabajo u ocio) en casa, en un entorno que suele ser cerrado y seco. Pese a que la sequedad ocular suele ser secundaria a múltiples factores, en estos casos se asocia principalmente a una menor cadencia de parpadeo (disminuye al menos un 30%) cuando estamos frente a la pantalla del ordenador, la tablet o el móvil, lo que hace que la lágrima se evapore más y el ojo se reseque.

 

 

¿Cuándo hay que acudir al oftalmólogo?

Generalmente, este síndrome crónico y complejo se produce por un déficit de lágrima o porque ésta es de mala calidad, y suele ir asociada a diferentes grados de inflamación de la superficie ocular, como los asociados al envejecimiento. Para detectarla, conviene prestar atención a algunos síntomas: “Si experimentamos molestias, picor o ardor alrededor de los ojos, es importante descartar que no hay un problema de ojo seco. Y, aunque parezca paradójico, el lagrimeo puede ser también un síntoma de ojo seco. Esto es así  porque la alteración de la superficie ocular asociada a la sequedad implica un aumento de la producción lagrimal, para tratar de protegerse. Ante cualquiera de estas señales, recomiendo acudir al oftalmólogo y realizar un examen ocular a fondo, incluyendo las pruebas diagnósticas necesarias, que permiten analizar la falta de lágrima, la calidad de ésta lágrima y, en lo posible, las razones que lo provocan”, explica el Dr. José Luís Güell, coordinador del Departamento de Córnea, Catarata y Cirugía Refractiva de IMO Grupo Miranza.

“A partir de ahí, podemos determinar el mejor tratamiento y personalizar la mejor solución para cada paciente, que puede variar desde un sencillo tratamiento tópico a medidas más invasivas. Las lágrimas artificiales siguen siendo la pauta de tratamiento más habitual. Las hay de muchos tipos, lo que nos permite ofrecer al paciente las más indicadas para su caso”, añade el Dr. Güell.

 

Dr. José L Güell

 

5 recomendaciones básicas de salud ocular

  • Utiliza lágrimas artificiales sin conservantes frecuentemente para hidratar el ojo.
  • Haz descansos visuales si utilizas de forma prolongada el ordenador.
  • Limpia tus párpados y pestañas con champús neutros o, mucho mejor,  con tratamientos específicos .
  • Uso de lentes de contactos: nunca duermas con ellas y sé cuidadoso con su conservación, tiempo de uso y desinfección.
  • Cuida tu alimentación: especialmente fruta, vegetales y agua (existen suplementos alimenticios dirigidos a ralentizar los efectos de la inflamación crónica asociada al envejecimiento, como es la sequedad ocular)

 

Atención a los meses de frío

Además del abuso de pantallas, la llegada de los meses de frío también es otro posible inconveniente para mantener a raya la sequedad ocular, ya que existen factores ambientales, como el viento en exteriores (por ejemplo, al practicar deportes de invierno) o las calefacciones en interiores, que pueden propiciar o empeorar su sintomatología. En este sentido, algunas medidas ambientales para prevenir el ojo seco son: proteger los ojos con gafas que incorporen filtros solares incorporados,  utilizar humidificadores, así como evitar el exceso de calefacción en casa.

 

 

 

Volver al inicio

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar